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ダイエットレシピが気になる [中年太りと脂肪]

中年になると多くの人が悩むことの一つにお腹の脂肪
がついてきてしまうということがあると思います。

あんなにスリムだったのに・・・
という風に言われる人もいると思います。

私の知人もそうでした。
久しぶりに会ったら太っていた・・・なんてことが。

そういう自分も少なからず太ってきているわけで
ダイエットがをしようかなと思うことが増えてきました。

そんな中、ちょっとヤフー記事で見つけた情報が

6カ月で-5キロ! 気になるポッコリおなかを改善する“楽うま”ダイエットレシピ

といったものでした。

体重が減るということも気になりますが、
それよりなにより、

ポッコリお腹を改善する

という言葉に惹かれた私。

しかも記事を読んでみると、50歳を過ぎて、たまってきた
内臓脂肪をリセットする為の食生活

というものだったので、まさに私にピッタリだと思い
読んでみました。

とはいっても、この記事は、別にダイエット方法、脂肪を
落とす方法が紹介されている記事ではなく、
レシピ本の紹介でした。

ただ、その本に掲載されているレシピにはどういったものがあるのか
という例が少し掲載されていたので紹介すると、

たっぷりキャベツのカレーチャーハン
ローストビーフサラダ
オクラチーズ
野菜とささみのスープ
レンジさば缶チゲ

といったいかにもおいしそうなレシピばかり。

ダイエットレシピというと美味しくなさそうなイメージがありますが、
これなら、美味しく食べてダイエットできそうだなと思いました。

正直、中年のダイエットということで、ものすごく味気ない
食事ばかりにしてぽっこりお腹を改善しようとするレシピは
ちょっと無理ですが、今回、ヤフー記事で紹介されいた
このレシピなら、おいしく食べながら中年太りダイエットができそうな予感。

ただ思うことは、今までの経験から食事を改善するだけで
中年が痩せるのは難しいんじゃないのかなと。

せめて運動など軽くでもすることも必要だろうなと思う私です。
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