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ゆで卵ダイエット? [中年太りと脂肪]

ちょっとネットを見ていたら気になる記事があったので
読んでしまいました。それが

ゆで卵ダイエット

というもの。

別にこのゆで卵ダイエットに興味があったわけじゃないのですが、
あの海老蔵さんがゆで卵ダイエットをしているという紹介だったので
読んでしまいました。

というのも、ゆで卵を8個も食べているという海老蔵さんの
話を聞いて、ホントなの?

そんなにゆで卵って食べれるものなの?
食べても平気なの?

と思って、ネットを検索してみると、
多くの人は、ゆで卵食べ過ぎじゃないの?

と思っているようでした。

普通に考えれば、いくら栄養のある卵と言っても
8個も食べていたら、あまり健康にも良くないんじゃないのかな?
と思うところですよね。

そうそう気になったのが、ゆで卵のコレステロール。
以前にゆで卵の食べ過ぎは注意みたいな記事を
読んだことがあったので、再度、調べみたらありました。

やはりゆで卵はコレステロール値が高いようです。

だから食べすぎには注意しましょうという
説明をしているサイトもありました。

普通に考えればなんとなく想像できることだったので
驚きませんが、それでダイエットになるのか疑問。

ゆで玉子は腹持ちが良いというメリットがありますが、
ダイエットになるの?

たしかに、海老蔵さんを見ていると体型は良いので
もしかしたら、ゆで卵ダイエットの効果があるのかな?
なんて思ったりもしますが、

完全に中年である私はコレステロール値の高さのほうが
気になるので、ちょっと実践するのは無理かなと思うところです。
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ダイエットレシピが気になる [中年太りと脂肪]

中年になると多くの人が悩むことの一つにお腹の脂肪
がついてきてしまうということがあると思います。

あんなにスリムだったのに・・・
という風に言われる人もいると思います。

私の知人もそうでした。
久しぶりに会ったら太っていた・・・なんてことが。

そういう自分も少なからず太ってきているわけで
ダイエットがをしようかなと思うことが増えてきました。

そんな中、ちょっとヤフー記事で見つけた情報が

6カ月で-5キロ! 気になるポッコリおなかを改善する“楽うま”ダイエットレシピ

といったものでした。

体重が減るということも気になりますが、
それよりなにより、

ポッコリお腹を改善する

という言葉に惹かれた私。

しかも記事を読んでみると、50歳を過ぎて、たまってきた
内臓脂肪をリセットする為の食生活

というものだったので、まさに私にピッタリだと思い
読んでみました。

とはいっても、この記事は、別にダイエット方法、脂肪を
落とす方法が紹介されている記事ではなく、
レシピ本の紹介でした。

ただ、その本に掲載されているレシピにはどういったものがあるのか
という例が少し掲載されていたので紹介すると、

たっぷりキャベツのカレーチャーハン
ローストビーフサラダ
オクラチーズ
野菜とささみのスープ
レンジさば缶チゲ

といったいかにもおいしそうなレシピばかり。

ダイエットレシピというと美味しくなさそうなイメージがありますが、
これなら、美味しく食べてダイエットできそうだなと思いました。

正直、中年のダイエットということで、ものすごく味気ない
食事ばかりにしてぽっこりお腹を改善しようとするレシピは
ちょっと無理ですが、今回、ヤフー記事で紹介されいた
このレシピなら、おいしく食べながら中年太りダイエットができそうな予感。

ただ思うことは、今までの経験から食事を改善するだけで
中年が痩せるのは難しいんじゃないのかなと。

せめて運動など軽くでもすることも必要だろうなと思う私です。
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